Persoonlijke ontwikkeling | Burn-outpreventie & herstel

In jouw beleving is er veel gaande in je leven. Er zijn verwachtingen waaraan je wilt voldoen — en dat doe je ook — maar het kost steeds meer moeite. Je ervaart dat je vaker energie moet leveren dan dat het je oplevert. Ontspannen genieten komt minder voor, terwijl piekeren en twijfelen toenemen. Het gevoel dat je geleefd wordt, overheerst.

Herken je dit? Dan help ik je graag in een compact en doelgericht traject waarin je zelfkennis vergroot en opnieuw vertrouwen ontwikkelt om bewuste keuzes te maken.

Je bent hier aan het juiste adres als je openstaat voor een kort en krachtig traject, waarin bewustwording en reflectie centraal staan. Ik breng je in contact met wat jou werkelijk drijft en help je zicht te krijgen op (vaak onbewuste) patronen. Het doel is dat je opnieuw leert vertrouwen op het feedbacksysteem van jouw psyche. Deze inzichten maken je veerkrachtiger, weerbaarder en helpen je om keuzes te maken die werkelijk bij je passen. Nieuwsgierigheid naar jezelf is hierin een belangrijke sleutel.

Hoe ziet het traject eruit?

Na je aanmelding vraag ik je een Reflect-meting te doen. Deze kan online worden ingevuld en kost weinig energie. De reflect-methodiek is gebaseerd op inzichten uit de analytische psychologie, waarvan Carl Gustav Jung de grondlegger is.

In het eerste online gesprek bespreken we de uitkomsten. Je ervaart hoe verhelderend dit is en krijgt inzicht in welke — vaak onbewuste — factoren bijdragen aan stress, onrust of uitputting.

In het tweede gesprek verdiepen we dit verder. We kijken naar ervaringen die hebben bijgedragen aan je huidige situatie. Hoe heb je deze beleefd? Wat gebeurde er innerlijk? Zo ontstaat meer zicht op wat er in jou leeft, wat jouw behoeften zijn en hoe je daarmee omgaat. Je gaat jezelf beter begrijpen en leert herkennen waar je roofbouw pleegt en waar je juist energie en voldoening uit haalt. Dit opent een nieuw perspectief op je toekomst.

In de daaropvolgende gesprekken richten we ons vooral op bewustwording en integratie. We kijken observerend en reflecterend vooruit:

• Hoe integreer je dit nieuwe perspectief in je dagelijks leven?

• Hoe ga je om met onbewuste drijfveren en doorbreek je belemmerende patronen?

• Waar stel je grenzen?

• Hoe richt je je leven zo in dat je bezig bent met wat jou werkelijk voedt?

• Hoe ga je om met onvermijdelijke, energievragende situaties?

• Welke steun kun je daarin voor jezelf organiseren?

Ik help je dit perspectief concreet en praktisch vorm te geven. Je krijgt wat je nodig hebt om opnieuw regie te nemen over jouw persoonlijke ontwikkelingsproces en je leven.

De doorlooptijd van het traject is afgestemd op jouw persoonlijke behoefte.

Trajectvormen

Dit traject is beschikbaar in drie vormen:

• Preventie

• Preventie – herstel – integratie

• Herstel – duurzaam geïntegreerd

Tijdens een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten kijken we samen welk traject het beste past.

Dankzij de samenwerking met Peoplewise is een snelle start (binnen 24 uur) mogelijk.

Naast particulieren wordt dit traject ook ingezet door het UWV (modulair, Werkfit en Naar Werk), werkgevers binnen het MKB en via arbodiensten. Met name de snelle start en de effectiviteit van het traject worden hierbij zeer gewaardeerd.

Begeleid jezelf — en leer jezelf kennen.